सोयाबीन में उच्च प्रोटीन सामग्री होती है. विटामिन, खनिज और अघुलनशील फाइबर। उच्च फाइबर सामग्री कब्ज और उच्च कोलेस्ट्रॉल के मामलों में इसे शानदार बनाती है। सोयाबीन हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है क्योंकि इसमें जिंक, सेलेनियम, कॉपर, मैग्नीशियम और कैल्शियम होता है।

शतावर में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है। यह खांसी को दूर करने और दस्त, गुर्दे की पथरी और अवसाद का इलाज करने में मदद करता है। यह बुढ़ापा रोधी जड़ी-बूटी भी है।

विदारीकंद प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, पाचन तंत्र में सुधार करता है, प्रजनन क्षमता और कामेच्छा को बढ़ाता है। यह हानिकारक कोशिकाओं से बचाता है और फेफड़ों, यकृत, हृदय और त्वचा के ऊतकों में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कम करता है।

कौंच बीज में प्रोटीन और स्वस्थ वसा की मात्रा होती है। यह छोटे बच्चों में वजन बढ़ाता है, उनके नियमित विकास में मदद करता है। कौंच बीज हर उम्र के लोग लेते हैं। यह प्रोटीन, कैल्शियम, आहार फाइबर, लोहा, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सहित सभी आवश्यक पोषक तत्वों से भरा है। यह ग्लूटेन फ्री होता है।

शिलाजीत में 84 से अधिक खनिज हैं। यह एक हर्बल स्वास्थ्य पूरक, प्राकृतिक प्रतिरक्षा बढ़ाने वाला है। यह शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों के बेहतर प्रदर्शन में मदद करता है। यह एक बहुत अच्छा एंटी-एजिंग सप्लीमेंट और एनर्जी बूस्टर भी है।

इलायची में कई खनिज और विटामिन के साथ-साथ कुछ फाइबर भी होते हैं। यह रक्तचाप को कम करता है, सांस लेने में सुधार करता है। यह ट्यूमर से लड़ने में मदद करता है, तनाव कम करता है, बैक्टीरिया से लड़ता है और आपके लीवर की रक्षा करता है।

लोहा भस्म खनिज आधारित आयुर्वेदिक औषधि है। यह एनीमिया, सामान्य दुर्बलता, प्लीहा वृद्धि, यकृत वृद्धि और हर्निया का उपचार करता है। यह आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया और भूख न लगना और अपच के लिए सबसे अच्छा है। यह शक्ति और प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

ग्लूकोज ऊर्जा का स्रोत है। यह सहनशक्ति को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मस्तिष्क को बेहतर ढंग से कार्य करने के लिए ग्लूकोज की आवश्यकता होती है। मांसपेशियों को ऊर्जा के लिए ग्लूकोज की आवश्यकता होती है जो कसरत के बाद मांसपेशियों का पुनर्निर्माण करती है।